مدرس: حسین وفا بخش
مدت کارگاه: 2 ساعت
ارزش‌یابی واقع‌بینانه و تغییر واقع گرایانه تفکر منجر به بهبود خلق و رفتار می‌شود. بهبود پایدار با تغییر باورهای ناکارآمد زیربنایی بیمار حاصل می‌شود. (بک، جودیت؛ شناخت درمانی مبانی و فراتر از آن؛ 1995) درمان رفتاری شناختی می‌تواند در موارد زیر کمک کننده باشد: اضطراب، افسردگی، ترس، انواع فوبی، استرس، پرخوری، اختلالات وسواسی اجباری، اختلال استرس پس از حادثه، اختلال دو قطبی، طیف اختلالات اسکیزوفرنی. همچنین می‌تواند درمواردی که فرد دچار مشکلاتی از قبیل عدم قدرت کنترل خشم یا خود کم بینی و حتی درمورد مشکلات جسمی مانند خستگی‌ها و دردهای مزمن هم موثر باشد. در واقع CBT به فرد کمک می‌کند تا درک بهتری از مسائلی که موجب تولید عدم تعادل روانی در اوگردیده‌اند، پیدا نماید. در این کارگاه به شناخت و بررسی موارد زیر میپردازیم:
* روش درمان شناختی رفتاری
* مدل شناختی
* خطاهای شناختی خودآیند
* فهرست خطاهای شناختی
